12月8日，花园中学的会场里传来一阵阵笑声，一改往日里严肃安静的气氛。花园中学的专业心理辅导老师谈黎吉走上花中讲坛，以《直面压力，提升教师职业幸福感》为题，带着老师们开始了一段轻松愉快的心灵之旅。

    谈老师首先让大家看了两张照片——老师的课桌和办公环境，然后从教师面临的压力谈起。谈老师的语言轻松幽默，理论讲述深入浅出，老师们不知不觉中被吸引了，有的频频点头，有的笑着说对，还有的在认真计算自己过去一年中所承受的压力。

    那么当压力来临的时候，我们应该如何去调整呢？谈老师紧接着抛出了这个话题。第一是要觉察压力，认识自己。在这一部分谈老师和大家分享了奇特的内观疗法和心理学书籍《象与骑象人》，还分别向男教师和女教师传授了不同的解压绝招，让老师们在说了笑了之后有了不一样的心灵体验。

    接着，谈老师告诉大家要正确认识压力，完全没有压力的生活并不幸福。压力也有积极和消极之分的，而区分的标准就是我们自己，还讲了调整压力感的几种方法：会倾诉、会放手、会换个角度看问题、会体验不同的生活、会尽情娱乐、会适度比较。

    最后，谈老师点明了幸福的三要素：有事做、有人爱、有希望。让我们每一位老师用豁达乐观的心态谱写属于自己的幸福诗篇，用积极进取的行动描绘教师职业的美丽蓝图。

    幸福的教师培育阳光的学生，阳光的学生缔造美丽的校园，关注教师的心理健康，提升教师的职业幸福感，花园中学一直在路上。