酸甜苦辣的军训
军训，魔鬼一般的名字，受苦的代名词。听别人说军训是痛苦的，什么站军姿啦，什么跑十圈八圈啦，什么走正步啦……今天我亲身体验了一下才知道军训是什么滋味儿……
酸------“极速60秒”
30张卡片，30个和你玩捉迷藏的数字。教官让我们在60秒内把1-30个数字都找出来。“开始！”“快！这张！十字架？10！下一张！”我们女生热火朝天地忙着，绞尽脑汁，可惜还是有十来张是错的。唉，心里那种酸味儿是怎么回事呢……
苦------“无敌风火轮”
这是一个考验团队精神的项目，我们要双手举过头顶，抓着由红布围成的一个圈，脚下踩着红布，就像坦克轮子一样浩浩荡荡地前进。完成后，我们一个个双手麻木，心里暗暗叫苦。
辣------“站军姿”
正午，我们在火辣辣的太阳下站军姿。虽说没有站半个小时，但15分钟的时间也足以让我们脚底酸痛。
甜------“军体项目”
正所谓“先苦后甜”，经历了一天的训练，我们终于可以玩那些探险类的项目了。穿越重重障碍，我来到了这外表看起来是城墙模样，实则是大迷宫的“怪地方”。我凭着感觉走，不是走到死胡同里就是绕回原地，要么就又走回了入口处，但我凭着自己那股玩劲以及几位已经登上亭子的“大神”的指点，终于上了亭子，俯视那些还在迷宫里绕来绕去的同学们，不禁有点幸灾乐祸起来。
一天就这样duang ~ 地过去了，再见了，教官！再见了，国防部！
七（10）班 陈琪
汗水与坚持
山没有悬崖峭壁就不再险峻；海没有惊涛骇浪就不再咆哮；河没有起伏跌宕就不再壮美。幼苗不经过风霜的洗礼，怎能成就参天大树;雏鹰不经狂风暴雨，怎能翔翱苍天;年少的我们亦如此，不经历艰苦磨练，又怎能成为对国家有用的人？
----题记
我从小就向往当一名军人，每当看见穿着迷彩服的军人那整齐划一的动作，坚定不屈的毅力，无间不拔的团结，都让我们感慨。我也曾梦想穿上迷彩服，英姿飒爽一回，在军训中，体验一下当军人的感受。
梦想很饱满，现实很骨感！当我站在军训场上，才发现一切并没有我想象中的那么美好。“脚跟并拢，脚掌分开至60度，两手紧贴裤缝，腰板挺直，抬头挺胸，给我站好了！”烈日当头，挥汗如雨，有来自身体各个部位的疼痛。我开始头晕了，眼睛渐渐睁不开，我只好眯着眼睛，汗水从我的额头渗出，缓缓地流过眉毛，脸颊，腿开始酸痛，精神一松懈便会突然倒下。我耳边响起时间流逝的声音“滴答--滴答--”就连时间都走得那么慢，走得那么拖泥带水，我努力坚持着！“还有两分钟”教官严厉地说，我眼前突然一亮，似乎看到了光明，我咬牙坚持。“可以休息了。”“啊---”同学们异口同声的喊道，我瘫坐在了地上，轻轻地揉捏着我那可怜的双腿……此时的我，别说是英姿飒爽了，就连站姿都坚持不下来了。
军训虽然艰苦,但训练了我们吃苦耐劳的精神，磨练了我的意志，使我更加坚强起来。人生如果不经历些苦难就不会精彩！同学们是可爱的，教练是可敬的，辅导员是可亲的，我们是幸运的，一切都是那么美好！这将成为我人生中珍贵的一堂课. 七（１０） 王蒙蒙
军训体验记
云悠悠，草青青，花中的我们迎着暖风进行了一次难得的体验。从车上下来的时候，在门口看见了身着军服的军官，面露严肃却满面红光，眼睛迎着那红日好像再对我们微笑。
一进入传说中的国防园，眼前一片景色令人吃惊。原以为国防园没有什么没的景色，但那门口，一片池塘，一丛树木，一弯小路。再往里面走，一眼便看见了那三根国旗高高的矗立在那儿，其中中间最高的便是火红中闪着五星的中国旗，迎风飘扬。一旁还有两棵高大的树木，那树的叶子是青绿色的，远远地观望，那树后的房屋竟被好似透明的蕾丝纱巾萦绕着，虽是这样，树尖直入天际，看不见顶。
军训的迷彩服诱人的。同学们一个个穿着迷彩，不由自主的摆pose耍帅。
第一个项目就是“疯狂60”秒，同学们似乎很感兴趣的样子。教官手中有30张卡片，每张卡片只代表一个数字，范围是1-30，同学们必须从卡片的图中获取相应的数字，而且每个人分到一个卡片之后便可以把这些卡片从1-30排好。
还有一个我最喜欢的项目，那就是“无敌风火轮”，这游戏，一般人开始还真看不懂哎。我们和七班在一起进行比赛，教官在我们队伍面前分别放上一个横幅一样的宽条带，就在给我们演示的时候，我们几个便跃跃欲试了。
终于轮到我们登场了，咱们几个女生穿迷彩帅帅地走了过去，风度可谓不逊君子啊，这种场面往往只有在电视剧里才能看到，难得。我站在中间，这样才叫一个尴尬，一个个就像山峰，突然到我就变成了沟壑，接着又是绵绵山峰…个子矮的我没办法改变这残忍的现实，唯独只有一个办法，那便是…把手伸的直直的，这样的话，勉强还看不出沟壑。开始了，咱都迈着平整的步伐，唯独我脚步混乱，不知所措。手一直举着老酸了，感觉胳膊都要断了，“一，二，三…”一开始我以为会以这种节奏走来着，但发现这现实和我想象的完全不一样，只能说想象很丰满，现实很骨感。终于来回到达了目的地，累的整个人都要瘫了，简直无法用语言来形容！！
烈日炎炎，下午的午间，我们脱下迷彩，依依不舍地背着阳光离开了这欢喜忧愁累累累的国防园，在这里我们学会了团结协作，增强了各方面的意志品质，那种气息布满这整座山，我不会忘记你的，花山的国防园！
七（10）班
李子好
游金坛花山国防园
退缩？还是……
我与几个同学作为先锋第一个到达了目的地，见周围没有什么人，便开始四下打量起周围的环境，那可谓是风光秀丽，万里晴空啊。突然，我发现大门上有一栏上写着“金坛市驾驶技术学校”几个字，心里不由得便疑惑起来：难道去春游还附带学开车的？先管不了那么多了，只能脚踩西瓜皮——滑到哪算哪了。
进入大门走了一段路之后，便看见几座大山上挂着几个大字：“苦练本领，保卫祖国！”突然间，我明白了一切：怪不得老师说能学到东西，原来是跑这“军训”来了啊。我们体验了许多项目，使我最有感触的是最后一个环节……
关卡一：独木桥，平衡是我的强项，这当然不在我的话下了！
关卡二：会晃得独木桥，很明显，这难度就蹭蹭地上去了，我走到中央时险些摔下，两只手就情不自禁地不停地摇摆。我就好像一只渴望飞翔的雏鹰，在不停地挣扎，但最终还是勉强通过了！
关卡三：哇塞！大BOSS！一个三角网！这可是我十几年来从未尝试也不敢尝试的项目，但是我这一次却勇敢地爬上了顶峰！然后头往下一看，哎呀妈呀~太吓人了，顷刻间，我的双脚一软，从上面悻悻地溜了下来。惊魂未定的我便颤颤巍巍地对“妄图”挑战它的同学念起了“劝降书”，但是效果甚微。一群男生上去了，麻利的翻过，又麻利的下来，给我受伤的心灵补上了一刀，伤心~一群女生上去了，天真的我还以为她们会和我一样，但她们也竟然通过了！奄奄一息的我又被插了一刀，心碎！不行，我咽不下这口气！我要卷土重来！
我小心翼翼地爬上最高处，抬起一条腿，想先跨上去，我抬~抬~抬~还没过！就在我几乎绝望的时候，那条腿却奇迹般的抬了过去。OK，下一条腿上！正抬到了一般的距离，我却被卡在了当中，进退两难，我几乎绝望了，像一只搁浅的鲸鱼，绝望地看着这个世界。突然，涨潮了，鱼儿使劲一跃，成功了，鱼儿又进入了海洋，重获了自由1
不要小看自己，你只是被深埋在沙漠中的金子，何况，没拼过的青春，不叫青春！
七（10）班江翰 庭
恐惧中成长
——游金坛国防园有感
这次的春游，我们并没有去游乐性大的地方，而是去了国防园，一开始我还觉得没劲，可是到了目的地才发现我错了。
进入国防园， 我就看见了一位刚毅有力的教官，正等着我们。一开始我以为他是很严厉的，但过了一会儿发现他平易近人，根本不符合他那刚健的身材与气质。
在教官的带领下，我们整好队，步伐一致地向前走去。教官把我们带到了一个大平台上，并让我们换上衣服——迷彩服。这些衣服十分好看，我不禁想象我穿上之后的情景。
俗话说得好，”人靠衣服马靠鞍“穿上之后气势果然不同凡响。穿上迷彩服，整个人更加精神矍铄了，自上而下都散发着一种震撼人心的气息。我还没来得及多想，教官就把我们带到了第一个，项目，训练地。
第一个项目叫做”军体项目“如果我没记错的话，这一项目是由多个关卡组成的，只有通过这些关卡才算完成这个项目。
我已经开始跃跃欲试、摩拳擦掌了，奈何教官让女生先过，我只好在原地慢慢的等着。
经过了漫长的等待终于轮到我了。
第一关是独木桥，只有一只脚宽的桥，要通过才算成功。一开始我还挺紧张的，可当我刚踏上台阶时，顿时感觉毫无压力、轻松无比，如风驰电掣般我通过了这一关。
下一关是晃桥。顾名思义，肯定会晃啦！比独木桥还窄，还会前面晃或左右晃，看到前面同学都万分艰难地通过，这无疑使我这个胆子又小平衡又不好的人增加了紧张和压力。
轮到我来挑战了。我先等晃桥消稳了一会儿后，才把第一只脚踏上去。一开始桥晃的很厉害，我忐忑地迈出了第二只脚，这时桥竟然前后晃，我一个不小心差点摔了下去。
稳了稳心神，继续前进。桥越来越晃，我的心和腿也跟着这座桥在抖，莫名的害怕涌现出来，占据了我的心头。恐惧悄然在我的心头蔓延到全身，浑身都不听使唤一般。我深吸了一口气，继续前进。我小心翼翼的迈着小碎步，一点点的向前”蠕动“。就这样我艰难走过了三分之二的路程。但接下来我却迈不动步伐了，我感觉似乎一切都完了，因为恐惧已经彻底地，牢牢地攻破了我内心的防线，我胆怯了。
“怎么这样！都快到终点了，就这样退缩了吗？不能！鼓起勇气来，你是最棒的！没有什么可以阻挡你！"我对自己说.我在心里呐喊了一声,一鼓作气地”跑“到了终点。
站在终点，我仿佛，不，是肯定收获了许多，这一次的旅行让我感悟颇多：
世上无难事，只怕有心人。只要你有勇气去努力，去战胜困难，就一定能打败困难，攀登着一座高峰。只有在恐惧中成长，在痛苦中重生，在畏惧中涅磐，才能找到人生的真谛，使自己更加成熟！
七８班 王新轲
且随清风前行
四月的暖意夹杂些许凉风，整整一上午，都能听见满场的喊叫声与欢笑声。一换上迷彩服，赫然都成了一个个小军人。可到了下午的午餐过后，精神反而都蔫儿了，在教官的带领下，轮到了下午的第二个项目——“无敌风火轮”，在工作人员的简单介绍下，我们也了解了这个名字的来历，是在周星驰的电影中截取的，可这个看似有趣项目的规则，却与我所想的完全不同。原来是用一条连接起来的环形红条，让许多人一起在环之中协作行走。
这样的团体游戏我见得不少，可玩却从没尝试过。起初让我们主动出列给大家演示，一时间竟鸦雀无声，不知是没了兴致还是少了信心，只好点六人出列，没想到一玩竟都手忙脚乱起来，引来许多批评和叹气，这一下顿时失了我一半兴趣。而后便轮到了我，我回忆着动作，可怎么也抓不住不断往前堆积的彩条，有时急忙往前赶，后面却又有人来不及跟上，当我匆匆忙忙赶到对面的终点，才发现同时出发的另一队早已到达，我暗暗给自己加了把油。
折返的一轮开始，一转身我便成了最后的人，似乎抓住了规律了似的，彩条不断从后背紧贴着向前送去，即使没有明确的口号，每个人的传递都配合着一样的节奏。下一轮是男生与女生的比赛，以最后一人先过线为胜利。第一轮开始，两队都斗志满满，随着每个人焦灼的目光，两队不相上下，最终女生先一步，取得了开局的胜利。可下轮就没这么轻松了，两边指挥的口号此起彼伏，不停向前转动的彩带，还真像一个巨大的风火轮。接连两局，男生都取得胜利，虽然有些不服气，但其中的团结却令人无法辩驳。
经过这个项目，令我们感受到团结协作的重要性，唯有同样的目标、意志，才会带着每个人，走向成功，走向胜利。
此次综合实践活动，令我受益良多。
七（8） 李欣烨
花山国防园一日游
今天，迎着朝阳，我们进入了花山国防园，展开了本学期的综合实践活动。
令我印象最深的，是“军体训练”。
我们排着整齐的队伍，望着眼前的一道道关卡，小声地讨论者，有些同学望着远远的绳索桥，手指紧握着，踌躇不决，面露难色。我抱着逃也逃不掉，无所谓的心情开始闯关。前面一切顺利，而到了这座高高的由麻绳组成的网格前，说实话，我确实是害怕的，我确实想过放弃，但我也十分清楚，这在我的人生中简直是微不足道的一个小困难，战胜它，我便又向前迈了一步。看着前面的同学腿一直发都还坚持着，我更加鼓起了勇气，强壮淡定的牢牢握住麻神，往上爬，其实也没有我想的那么吓人，甚至我还在上面稍作休息俯视了下面的同学好一会而，感觉还是很好的。翻过去的一瞬，被提到嗓子眼而的心也放了下来，迎面吹来微风，无比芬芳。终于平稳落地，绿意一层一层漫开了，感觉前方的路无比开阔。
经过短暂的休息，我们进行了一场比赛。
名字叫“无敌风火轮”，充分考验队员们的协调性，必须动手又动脑，密切配合，才能成功。等到我参加的时候，被安排在了最后一个。最后一个的任务看似简单，其实挺艰巨的。
一开始，我脚步有点乱，结果一个教官走过来，皱着眉头，一脸严肃：“你走这么快干什么，动点脑子，等到横幅贴到你背的时候，再小碎步挪过去，不就行了吗？快点！”我确实是从来没听过如此打击人的话，脸一下子通红，有点气愤，后来仔细思考了，一路走得太顺利，没受过什么打击，以后工作了，也什么事都做不好，教官说得也确实很正确，我当时知识单纯的把它当做了一场游戏而已，自然也不会成功，还拖累了团队。第二轮，我以严谨的态度参加，虽然没有胜利，但也绝不遗憾。
一天的时间如流水一般溜走，不再回头，但在花山国防园的这次活动确实为我的初中生活填上了重要的一笔。
七（8）班 汪莹
加油吧！去挑战
——花山国防园之旅
在等待中，我们终于踏上了前往花山国防园的旅途。到了国防园门口，一条曲径通向了我们的目的地——训练营。在这里，我们度过了“军人”的一天。
虽然我们班是最后一个到的，但一到了那儿，我们便直奔我最感兴趣的地方——军体项目。
我们女生排在前面，一个接着一个上了第一项独木桥。终于到我了。我右脚伸了出去，踩在窄窄的桥面上，双手像羽翼一样稍稍翘了起来，平衡能力不错的我立马就找到了感觉，加快步伐，完美完成了独木桥！
下一项，晃桥。顾名思义，它不仅仅只是窄得每一次只能竖着放一只脚，而且两端还是用铁锁固定的，踩上去，它自然会晃起身子。这下有些危险了。还没上桥，我的心跳就加速了，掉下去怎么办？多丢脸？一个人过去了，两个，三个。眼看就要到我了，我怀揣着忐忑的心理轻轻迈出脚，我尽量使桥不晃动，小心翼翼地向前挪。可渐渐地，我发现我这么慢还算什么训练？人不就是要挑战自己吗？我试着加快了脚步，竟然稳稳的，没有摔下去！我一下子有了信心和勇气，两步并作一步，成功了！
带着刚刚成功的喜悦，我来到了铁索桥。铁索桥的周围没有布满栏杆，只有两根铁索在风中摇晃当扶手，脚底下是铺得稀稀疏疏的木板。仿佛只要稍不注意，就会掉入“深渊”。我站在桥前，脚放在木板上，木板发出了吱吱的响声，我不禁打了个寒颤。我一步跨三个木板，有规律地向前迈着步伐，小跑起来。双手抚过两边冰冷的铁索，让我紧张的心冷静了下来。这一项，我也完美地画上了句号。
下了桥，前方出现了一个障碍，一道大网。看来要翻过它了。前面的难关我都一一解决了，就你这一道网也想挡我？怎么可能？翻过你，小菜一碟。果然，刚起步，离地面不远时我毫不在乎，可到了最顶端，我却僵住了，这要翻过去吗？这么高！我抬起微微颤抖的左脚，伸到对面去，马上就要踩到绳子了！我身子一转，右脚腾空了，双手紧紧握住了栏杆，紧接着右脚也安全到达了对面。心里的一块大石头落地了，我长长舒了一口气。
最后一项就是走迷宫了。我和朋友结伴，跟着几个大油桶找到了路，第一个登上了迷宫中心的亭子。
人生在于挑战，不要害怕你的敌人，用你的勇气与智慧战胜它;但是，也不要轻敌，高估了自己，用沉着冷静的态度去面对它。加油吧！去挑战。
——七（8） 杨春白雪
国防园的训练体验
“到了，看，国防园！”随着旁边人手指的方向，我抬头望去。没想到，透过大门，我看到了国防园里优美的景色。周围栽满了树木，还有许多花开在绿草地上。这景象和我内心中想的不太一样呢。当跟着穿着迷彩服的教官走进去，注定这次训练即将开始了。
在教官的命令下，我们以飞快的速度穿上迷彩服，又以飞快的速度排好队。便整齐的前往第一个目的地——体能训练场。虽然只有几个供学生们尝试的简单设施，但我看了还是有一点担心害怕。教官让我们一个一个接着上，我排在前面，可以清楚地看到我之前的人摇摇晃晃地通过“独木桥”。很快就到我了，我紧张地站着，深吸了一大口气，眼睛紧紧盯着那“独木桥”。先踏出了一只脚，我又试着慢吞吞的走了几步 ，然后身体竟然晃了一下，我一个激灵，迈开步子就迅速跑了过去。之间什么也没有多想，当我踏到对面的地上，回头一看时，发现自己居然已经过来了！后面的同学正接着走过来。我不禁先为自己小小地喝彩了一下。然后再转头仔细看了一下后面的训练设施，瞬间兴奋的心情就没了。
那是一个铁链挂着的独木桥，走在上面的同学速度极慢，但依旧是摇摇欲坠。当我站在台阶上，俯视着下面的铁链独木桥，愣愣地看着它晃来晃去，迟迟没有动身。可是老师对我们说，这不过是一个小小的训练，更真正的比差远了啊。我一听，想想也是，便鼓起勇气准备也像上次一样一口气跑过去。但发现真行不通，于是我张开双臂，小碎步慢慢移了过去。可是铁链独木桥好像晃的幅度越来越大，我从这开始胆差点就吓没了。快步走到尽头的那几步，我连呼吸都屏住了，眼看接近终点了，我一大步跨上那颇有安全感的台阶。一边心有余悸地大口呼吸，一边转身看后面人的情况。果然，有一个人还没走几步就掉下去了。顿时，我刚才的后怕一扫而过，油然而生又是为自己小小的喝彩，充满自信的挑战后面的项目。走铁链桥、爬高网和过迷宫我都轻轻松松地通过了。真是高兴又兴奋啊！
当这次的春游就要结束时，我又望了望这体能训练场，在这里我有太多的难忘。不仅让我开心，也让我了解到了当兵的难度。他们的训练可比这难太多了！带着许多想法，伴随下午的阳光我们乘着车回去了。
七8班 孟天娇
花山行，悟团结
春天，是万物显现勃勃生机，活力成长的季节；也是我们学生团结拼搏，向着美好未来前进的大好时光。在这明媚的春光下，我们开始了体验团结的旅行。
和煦的阳光暖暖地撒在身上，路边的景色充满着活力焕发的气息，一切都是那么的阳光而又美好。在花山国防园内，年轻的教官引领我们换上了统一的迷彩服，穿在身上整个人的精神风貌瞬间焕然一新。精神抖擞的列队，暗暗感到别样的挑战在等待着我们。
国防园内，我们不断地挑战了具有高难度的平衡训练，开动脑筋认真思考的“急速60秒”，关键时能救人性命的急救训练等多种不同的训练，其中令我难以忘怀的是考验团体队员之间默契配合的“风火轮”。
最开始，训练员让6位同学出来做演示训练，看着同学们快速地将圆形彩条从一头踩到另一头，有又迅速回来。我立即跃跃欲试，与其他5个同学一起进入了彩条内，双手高举着彩条，才刚踏出第一步就出师不利，立马就被脚下的彩条给绊住了，不得前进。我们立马重新调整，可无论试了多少次总是以失败告终。这是，其中一位同学让我们步伐一致，放慢速度，共同一步一步地前进。很快，我感觉到圆形的彩条在慢慢前进，很有韵律地齐刷刷地踏着小碎步向前走去。每当后面的人将彩条送了过来总能得心应手的再递给前面一个人，就这样的不断循环让“风火轮“滚动了起来，同学们仿佛心与心连结在了一起，每一次的”一二一二“，每一次领队所发出的调整步伐的指令，总是令人激动不已。就算汗水渐渐浸湿了后背，大家还是默契的完成了游戏。当我们从彩条内出来的时候，自己的头发早已乱得像市场上的“泼妇”一样蓬蓬松松，但每一个人脸上都散发出满足快乐的表情，那是一种团结过久所感到的别样的滋味。
“风火轮”这个游戏让我们更加懂得团结的力量，也只有在团结的力量之前任何事都显得不堪一击，这次的金坛花山国防园的体验令我受益匪浅。
七（8）杨晅
兵
兵，一个身着迷彩服的职业；兵，一群顶天立地的勇士；兵，一队保卫国家的战士。兵者，战无不胜，攻无不克。今天在国防园体验的一天，让我对这群战士们更加刮目相看。
不必说，勇闯独木桥，攀越网栏，迷宫探险，也不必说，极速60秒的脑筋急转弯，让人受益匪浅的急救措施，单是站军姿，就能体现出兵的严肃刚正，就能感受到那股浑然天成的气势。
我们排好了四列纵队，教官站在前面，开始为我们示范如何站好军姿。“两腿并拢，脚跟并齐，两脚打开60度，双手紧贴裤缝，抬头挺胸。”教官边说边为我们示范。
中午的阳光，懒懒散散，照在身上，也增添了一股慵懒的气息，让人困软，昏昏欲睡。但教官那挺拔的身影，在这困软的阳光下，却倍显坚韧，你看那如木桩的身形那，并拢如刀的手，强劲有力地贴在裤缝旁，整个人都显得是那么有精神，真正应照了那句，站如松，坐如钟，行如风。
兵的气概，大概是每一个人感受后，都会深深铭记在心里。
我想，每一个兵，每一种身份的兵，都有着他们的相同点，那是埋藏在心底的自豪与骄傲，那是为保卫祖国而激起的熊熊烈火，赤城的心，显而易见，却让我们这些初生牛犊的孩子心里一震。
我深深得看着，那坚挺的背影，里面流淌着炙热的鲜血，现在的我，望着那远处的身影，萌生出一股前所未有的激动。
这是属于我的未来，我们是属于国家的未来，未来那沉重的责任，扛在我们肩上。
多年以后，我也会像那教官的背影，坚韧挺拔！
七８ 林怡
军训之旅
今天，我们军训去金坛花山国防园，体会到一次当“军人”的滋味，明白了军人并不是我所想象的那样轻松。
刚一进去，我们的教官就给我们下达了一个命令：穿迷彩服。军人的天职就是服从命令听指挥，我们这些“小军人”自然也要听从指挥。东一下西一下地穿好了迷彩服，但教官脸色并不是太好，因为我们的穿衣时间太慢。我明白了军人的素质之一快速完成任务。
为了锻炼我们身体机能，教官让我们进行一些游戏。当我气喘吁吁地完成任务归队时，早已大汗淋漓。又让我明白了军人并不是随便拉几个人就能来充数，是必须要经过重重考验、测试和严酷的训练，才能成为一位名副其实的军人。
军人并不是只要会打仗和保家卫国，还需要学习各项技能，比如：急救，吃饭过后，教官还让一位老师教我们学习一些基础的急救方法。这让我对军人的理解改变了几分。没想到军人竟然需要学习这么多这么杂的东西，这让我对军人的尊敬更加了几分。
要说军人最需要遵循什么？无疑是两个字——经律。自古以来，没有规矩不成方圆。这句话在军人身上仿佛被放大化一般，连上个厕所洗个手都要向教官打报告，害得众人身上的好动基因不得不被众人的意志力所抑制住。当然某些管不住自己的人，也会遭受到教官们的无情的训斥。军人在我心中的映象中，多了几分庄严、肃穆和无比的威严。
教官还让我们做一个“无敌风火轮”的游戏。有些人由于自己的不足而拖累整组队员，也有些组团结一致，踏着相同的步伐，走向终点。看来，军人也不是个人英雄，同样需要战友的支持。
军训结束后，军人在我心中的定位更加清晰了几分，蓝天之下，无数军人正在各地保家卫国，向着国家的鼎盛，踏着坚定的步伐.....
七8班 徐瑞琦
是，教官
当今之势，舍我其谁？——孟轲
__题记
有人说，军训就是一个炼钢炉，炼出来的都是蒸蒸铁骨的男子汉，是不让须眉的巾帼英雄。今天，我们在国防园内，穿上军装，接受着军人的洗礼。
片段一：烈日当空，我们站在场地上一动不动。这就是我们军训（综合实践课）的第一个内容——站军姿。我们双眼目视前方，头抬高，双肩放松在同一水平线上，挺胸收腹，两手自然下垂，紧贴裤缝，五指并拢，两腿自然伸直并靠拢，双脚脚跟紧贴在一些，脚尖分开呈60度。
片段二:我们站在高楼上，看着教官一步一步的叠被子。教官先把军被铺平，把它纵向平分成三等，叠成一个长方形。再在两端两个手掌的地方，把它叠起来，中间部分用手拱起一道坎，再把两头重叠在一起。最后把军被上皱的地方抹去，把四个角掐直，就变成了一块方方正正的“豆腐块”。我们学校教官的动作做了起来，虽然不如教官的“正宗”但也是同学们齐心协力的结果
片段三:下午最后一个项目——无敌风火轮。同学们，消燃待尽的兴趣似乎被叫给重新激起了。六个人在红色的长带中，手脚并用，终于完成这项任务。虽然过程中有人摔跤，有人喊累，可谁都没有放弃，坚持到底。这一场景，体现了一句话:有一种团结叫做七一。
大山没有陡峭的悬崖就无法刚强，大还没有翻滚浪花就不外广阔，人类禁不起挫折磨难就不能坚强。古人云:“古人立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”所以我坚持，我胜利！
七一班 孙楠
迷彩服
“呼…终于回去了！”
这不，还没走多少路呢，就有同学小声嘀咕了。
不要问我们今天去了哪儿，不要问我们今天去做了什么，也不要问我们到底累不累，总之一句话告诉你，金坛的某个地方让人又爱又怨。
诶哟，你看看我们，刚下车便东张西望的，“哇，好美啊！”“天哪！这真的是国防园吗？”“说好有迷彩服的呢！”我只能无奈地对天吹小曲儿，只怕刘姥姥也没如此没见识吧……
你没看错上面说的，迷彩服？对，就是它！还没等我们有所反应，那穿着迷彩服的教官徐徐走了过来，神采飞扬，真是羡煞了我们。但是，当前方堆着一堆迷彩服，还不知哪是衣哪是裤时，刚刚那鼓劲儿头都随风飘散了。好吧，迫于无奈之下，全班都加入了“配衣”的行动之中。看，不少男生一屁股坐地上优哉游哉穿裤子，还有的男生为一条合适的裤子“大大出手”……男生那鸡飞狗跳的，女生这恐怕是有过之而无不及。
“这衣服太小了！XXX帮我去找件大点的！”
“谁踩着我的裤子了啊！”
“XXX！你抢着我找的衣服了！快放手！”
诸如此类的状况实在是眼睛都看疼了。
当我们一帮子女生内穿校服外套迷彩地排成不是队伍的队伍时，只见教官一脸笑意地看着我们，问道：“你们穿那么多不热吗？你们看，我里面只穿了件T恤”
一帮女生就像受骗了的小羊羔，又集体组队回去换衣服。
当然，这衣服依旧不让我们舒服。
这下面的队列站立练习、叠被子、数学游戏、风火轮什么的活动之中，总会见到我们在那抱怨衣服。
终于要离开这儿了，可是我突然舍不得脱下这迷彩服了，这迷彩服其实也是很“帅”的嘛！
七１班 华倩茹
记综合实践活动——国防训练
今天太阳烈日炎炎，烈日快要把我们考焦了，第一次听说要去国防园训练，我们无比紧张，我们登上了死亡大巴忐忑坐在车上，路上一路晃动，让我们无法休息，刚刚看到了门上面的牌子。上面。我们放下了心写着中学生素质拓展训练。
当我们看到我们的教官站在我们前面时，我们来到了训练场，训练场上有许多许多的项目:整理内务，战队训练，体能训练，极速60秒，日常自救，无敌风火轮。当教官让我们穿上那无比庄重的迷彩服时，整个人看起来精神了许多。先来到队训练，教官让我们以体育课对形排。我们已经很快的速度排好了队，在一切准备就位时，教官突然叫起了立正所有的口号，我们很快的行动了。
最让我留恋的是体能训练，当我们来到这片场地时，我们就看到了许多用来训练每个战士的素质的训练场，我们先是走过有着“万尺深渊”的独木桥，再是穿个摇晃不定而毫无规律的摇晃桥，再是走过“泸定桥”，我以风快的速度飞奔过去，再就是无比凶猛的“山”。等我爬上楼梯我是多么的一帆风顺，但是在我爬过第一面时等我转下下坡时我是有一点点的惧怕，当我下来是我的心放松下来了，但是在爬网中我的心是那么一点紧张，恐惧的心情。但在下来之后，心情很轻松。也许在高空中我的心情是紧张的。在这个活动中，这也可以体现出一个人的本领有多大，一个胆小的人在这个活动中可以锻炼自己的耐力和本事，这是一个多么不错的项目，值得我们去体验一下。
这次活动是一个有趣的，也是悲伤的我们在这次活动中体会军人的辛苦和艰苦，这让我们体会到我在我们生活中遇到一些自己跳不过的坎坷就这样放弃了。但经历这次活动我明白了:在遇到一定不可跳的过的坎坷，要勇于去跳跃过他，这也是一个突破你自己的本事的体现。我的一日游是朴素而乏味的，但我是用那颗感着对事物的突破的心来写这篇作文。
在这个活动中，我懂得了坚持是滚滚东去滔滔不绝的江水，坚持是恒古不变的日出日落，坚持是大自然的法则法规，坚持是攀登珠峰顽强的向上的奇迹，坚持是万里长征不停的脚步，坚持是人类精神品格。坚持像火一般，照亮了梦想之路沿途的风光。在这次活动中我懂得了坚持，严格，严肃等品质，使我在以后的路上有了希望。
七一班冯杜森
那一缕阳光
给我一缕阳光，我将给你一个拥抱，给我一缕阳光，我将回你一个微笑，给我一缕阳光，我将会让你的时间不再黑暗，因为那一缕阳光，我变得自信、勇敢.....
带着激动好奇的心情，速速穿穿上了迷彩服，个个精神抖擞即刻体现军人的气概，站在阳光下，艰苦的训练，让我想张嘴叫停，是你给了我希望，让我坚持，烈日烘烘，却只有你这一缕阳光，给了我温暖，让我觉也不能放弃。
踏上独木桥，我本以为自己会心惊胆战，但有朋友相陪，关怀，让我觉得自己不是孤单一人，因为有陪伴，所以使自己变得勇敢而坚强。
享受着阳光的沐浴，耳边传来教官“”
在迷宫里寻找出口，我们手拉着手，不畏困难，温暖在心头，这一缕阳光，我看到希望与坚强。
慢慢的睁开眼温暖的阳光，让我有些睡意，教官让我们两个班级唱首歌，班长带头唱了起了班歌，下面的同学也集体嘹亮的唱了起来，男生们在草地上你追我赶，好不惬意。在这个温暖的午后，我感觉到了阳光的柔情与温和。
给我一缕阳光，我将微笑面对困难；给我一缕阳光，我的心不再寒冷，给我一缕阳光，我将学会珍惜，拼搏，因为那阳光下的小伙伴们在我心头久久不能忘记。
七一班韩梦瑶
生命因你们而美丽
生命，给了我们缘分；生命给了我们追求的动力；生命，给了我们美好的青春年华；我们的人生是一场电影，而我的生命中最好的主角是你们，生命因你们而美丽。
面对生活，我要过得多姿多彩。穿上迷彩服，体验着不同凡响的生活。生命因你们而美丽，站在阳光下，因为有你们的陪伴，再苦再累我也能忍受；生命因你们而美丽，迷宫寻路，我们手牵手，肩并肩，一起探索未知的路；生命因你们而美丽，走着独木桥，互相配合。感谢生命，让我的生命里出现了这样一群人。
在大家最疲倦的时候，我们开始了无敌风火轮的比赛。一班个个都是要强的；一班个个都是最棒的；一班个个都是无人能打败的。因为是一班，所以我们必须展现自己的风采。就这样女生的比赛开始了，“
感谢生命让我们相遇，感谢生命让我们相知，感谢生命让我们相陪，生命因你们而美丽！
生命因你们而美丽。我认识了呆萌的周豪；我认识了勤奋的孙楠；我认识了为班级付出的吴彬，徐林；我认识了搞笑的翔哥；我认识了淡定的乐天立；我认识了友谊第一的韩梦瑶，代舒淇，甘咏；我认识了一个团结，永不言败的班级叫七一。
七１班张家丽
团队是这样练成的
阳光普照大地，鸟儿欢乐的歌声伴着我们的欢声笑语。我们怀着激动的心情，踏着欢快的步伐，乘着风，来到了国防员的“秘密训练基地”。
首先，进入大门，第一个印入我们眼帘的是一个比我们学校操场大百倍的一个大场地，看到了这个大广场，让我们不禁打了个寒战，突然有种不详的预感油然而生。果然，军训的时间到了，我们站在空旷的广场上，是显得我们有多么的渺小。只听一声嘹亮的哨声吹响，我们在整齐的训练着
花山国防园有少许的游乐设施。其中，我个人最爱的是“急速60秒”。
游戏开始了，教官将我们分为2组，一组是男生，一组是女生，每组发30张卡片，卡片上有许多丰富的图片，每一个数字都有一个属于自己的图片。然后让我们猜，哪组猜的多，哪组赢。
首先是男生3分钟的辨认时间，接下来是属于我们女生的辨认时间3分钟，我们一秒都没有拖过，不顾三七二十一了，接过卡片就辨认起来，3分钟到了，我们不愿意地将卡片递给了教官，然后是2分钟的辨认时间
在这六分钟里，我们女生变得更加团结，虽然我们女生输给了男生队，但是我们女生总有一天会超越你们男生队！
时间流逝的飞快，转眼间就到了我们离开这里的时候了，经过这次军训让我们体会到了当“小军人”感受，当我们穿上迷彩服的那一瞬间，我们就应该意识到，我们已经长大了，我们要更加严格地对待自己。当我们遇到困难时，要像军人一样，从容不迫的对待.
七（２） 陈佳楠
小记军训一天
今天阳光明媚，万里无云，我们来了花山国防园进行我们第一次的军训。
来到了国防园的第一件事就是穿上迷彩服，听教官的话。在听完教官的讲话后，我们开始了我们的军训的第一个项目—队列练习“脚跟靠拢，脚尖成60度分开，收腹，挺胸，双肩向后靠着”这就是教官教我们站立的正确姿势。接着我们就这样站了5分钟。那5分钟可是我人生中最漫长的5分钟。在那五分钟里，发丝北风吹进了眼睛，可我人不敢动一下，也许一动就会遭到教官的呵斥。“嘟—”一声哨声划破天际漫长的五分钟终于到头了，我终于如愿以偿的得到了短暂的休息时间此时我的脚已经酸软无力。这仅仅才站了5分钟我就这样，一位军人一战就要很长时间，想到这我不由的对那些军人的坚强的意志敬佩起来。
在学站姿势后，教管教我跨立，敬礼，转身等姿势。并且不断训练我们的反应，同学们紧跟着教官的节奏，没有一个人说话，全体同学都仔细听着教官的指令
接着我们又开始了内务练习—，叠被子。叠被子对我来说非常简单的一件事。但在看到教管叠的被子时，我真是惊呆了，那被子，棱角分明，整整齐齐，简直就是石切起来的“谁来体验一下？”同学们蜂拥而上，但叠的效果远没有教官的好。果然姜还是老的辣。接着，我们又玩了许多的有趣的游戏，有考验团队精神的无敌风火轮，考验脑力的急速60秒，以及考验胆子的实践练习和走迷宫。
这一天的军训不仅时我的体能得到了锻炼而且时我的意志更加坚定。这个真是有意的一天！
七（２）邹佳睿
今天，我们去了花山国防园体验了一天的训练。让我记忆最深刻的是训练队形。
教官先教了我们立正的动作，然后就让我们练习了。教官让我们保持姿势站立5分钟，我一开始不屑顾，我那时心里在想不就是站5分钟吗！我一定可以的。我充满了自信，感觉很轻松。时间一分一秒的过去了，我以轻松变成了沉重。天空上的太阳很刺眼，它不断发出着热量。我的腿很酸，但是我很努力的站直，我一直在心中鼓励着我：再坚持一会儿就好了，加油！时间一分一秒的过去了，我的腿不受控制的抖了几下，但是我又立刻站好了。不一会儿，5分钟过去了，我们都顿时轻松了许多。教官让我们活动一下，我弯了弯腿，我的腿很酸，一会儿，我们又要开始学习下一个动作了。下一个动作是转身，与之前一样，还是教官先教，然后我们再做动作。转身虽然小学时学过，但是今天学的和之前学的不一样，所以我很认真的看教官做示范。教官让我们分成两个动作做，但有的同学就是不听，每次做动作时，总有那么几声和谐的声音。这个动作我们又很快学会了，我很高兴。下一个动作是敬礼，这与我们之前的敬礼不同，这是敬军礼的方式。我觉得这很简单，大家一会儿就学会了。训练对形这一环节就这样结束了。
虽然大家都很累，但是让大家学会了坚持，让大家学会了纪律，我觉得这很重要，这让我难忘。
七（２）李馨怡
游《国防园》有感
七（３） 潘宁静
今天，我们踏着春风，迎着朝阳，去参加综和实践活动，此行的目的地是—花山国防园。
坐上了车，心里满是欢喜，扭头望着车窗外的景色，如此的迷人。那满地的油菜花，在风中轻摆，蜜蜂轻捷的飞进菜花中，吮吸着甜甜的花蜜；那远处的山，清色秀丽；那远处的天，好似蓝水晶在空中闪闪发亮，一下就把我吸引住了。离学校越来越远了，远处看不见房屋，只能依稀看着那山影。到了目的地，我们下了车，排队走进了国防园，里面景色很美，走到深处，看到了三个大的训练场。
走到了集合地，教官吹了哨音，示意我们到地上的几堆迷彩服中挑选一件合身的，我举棋不定，翻来翻去，终于找到一件合身的，急急忙忙穿上，跑过去整队。
到第一个训练场，训练项目是：无敌风火轮。教官抽出7个人，到准备的临时道具中去，双手握紧两侧，用力向前传送，最后一个人保证没有过多的空间，这样才能走得快。我快速向前送，走得很快，但容易歪，调整好了之后，快速向前冲，我以微弱的优势赢了。第二个练是：站姿，敬礼······，我们跟着教官的指示做，昂首挺胸，双手贴紧裤缝，双脚自然张开60度角，我的意志在控制着我，足足站了5分钟，我抚摸我的头发，像被开水烫了一样，头晕目眩，手心冒出了汗。让我印象最深刻的是敬礼，手指并拢，双眼注视前方，中指在眉毛一线，拇指在太阳穴一线，我们以饱满的状态来训练站姿和动作，虽然累，但我们依然以笑脸来面对。我们整齐的动作和姿势，倒真有几分像军人。我至今都无法忘记的是军体项目了，很正规，说难也不难，说简单也不简单，即使是这样，我们依然会勇往直前，完成所有的挑战的······
太阳西落了，我们怀着满足的心情坐上返程的汽车，可能是太累了，车厢里一会儿就安静下来了。一抹夕阳拂过，是我们洋溢笑容的脸······
“春”游国防园
春来了,春游也跟着来了。
4月10日学校带我们去花山国防园,那儿比较偏僻,严格来说,那儿是一个“军训基地”,但那天我在很多地方看见了春。
早上,大家来学校的时候,脸上挂着笑容,我知道春已从那走过。坐在车上,看着路边的风景,别提心里是多么地欢喜。路边的樱花开了,我知道春已从那走过。小桥下的河水很是碧绿,河边的柳树抽出了绿芽,我知道春已从那走过。汽车从一块田边走过,金灿灿的油菜花开的正旺,我知道春已从那走过。我知道春一定是去了花山国防园,让我们去瞧瞧吧!
各班到了花山国防园,都有教官领导。大家换好迷彩服就跟教官去活动了。第一个项目是“无敌风火轮”,几个人站在横幅里,开始走,每个人都要把横幅向前传。不要觉得这个项目很简单,实际操作起来可就没那么简单了。如果第一个人慢了,后面就全慢了,太快了也不行,横幅被抽完就没有了,这个游戏要保持速度,主要是大家要团结一致。
我最喜欢的项目是:“急速60秒”,教官手里有30张卡片,代表1~30,每张卡片上是一幅图,这个项目是靠大家的识图能力,但单靠一个人是不能的。第一次我们错了5张,第二次错了4。弄明白之后,教官脸上露出了笑容,我知道春已从那走过了。
这次在华山国防园里我学会了:团结。并不是所有的事自己一个人就可以完成的。。团结起来了会让我们的难题都迎刃而解。
七（３）班 邓明慧
国防园之旅
星期五，是一个让我们无比期待与兴奋的日子，因为我们七年级师生将要去金坛花山国防园去训练。
一上车，同学们像炸开的锅，叽叽喳喳的聊开了。经过一个小时的路程终于到了。一下车大家立刻安静了下来，排好队伍，由教官带领我们开始一天的活动。来到场地，我们换上迷彩服。顿时，我们像一个小士兵，英姿飒爽，昂首挺胸的样子显得格外精神。
来到训练场地，我们开始了一天的训练，这一天我们玩了许多活动：无敌风火轮，日常急救，极速60秒，练习队列......其中最让我难忘的是“练习队列”。表情严肃的教官大声地喊道：“稍息，立正。现在开始站军姿。抬头，挺胸，收腹两腿挺直，两腿并拢靠齐，聊脚尖分开60度。两肩稍后弯曲，大拇指放在食指第二关节，中指放在身体两侧裤缝上，身体略微向前倾。以这样的姿势站十五分钟。”在烈日下，我一动不动的站着。尽几分钟的巡林，刚才还精神抖擞的我们，就累得腰酸背痛，身子散下来。教官狠狠地批评了我们，在教官严厉的目光下，我们再次打起精神，咬牙坚持着。时间到了，终于可以吃饭了，我们像小麻雀一样坐在地上有说有笑。
通过这次训练，我懂得了，自制，自理和自强，而不让父母牵着走。我要让我所走过的每一条路都留下自己的足迹。我们已经长大了，有必要去经受风雨的洗礼，在实实在在的生活和学习中，认识自己，提高自己，完善自己。这样我们的路才会越走越远。眼前才会出现壮美的未来，只有这样我们才会充实，才会感到幸福。回眸一天中的我，似乎没一个活动都在长大，都在成长。
七（３） 孙莉
教老师笑了
今天，那么特殊的日子，我遇见了他，我的教老师。
在华山国防园，丰富多彩的训练项目，兴高采烈的人儿们，这一切的一切，都预示了今天的无限美好。
一同往日的春游，人人都满怀欢喜，踏进圆子的大门。走着走着，“哇，这就是我们军训的地儿？”映入眼帘的，是大片大片的绿草地，旁边的小湖上浮着些许碧色水草，意境十足。哦，其实并不然，再向前，竟是一堆堆的迷彩服！每堆旁边都矗立着一个个笔直的柱子。走近了，是人！同样穿的迷彩的严肃教官。尽管他们都一脸的不可侵犯却透着一身严而不厉。看着大家一个个乖乖换好衣服，我们的教官老师好似满意的笑了。原来，老师笑起来是这样温柔。
咦，教官教官，老师老师，那就叫教老师好了。后来，我每每在活动中这样叫他，他倒不生气，反对我轻轻一笑。到了下午，迎来的第一个项目就是最最期待的闯关！我们跃跃欲试，教老师一声令下，我们刚要冲出的步伐因为忽然停止而看起来有些踉跄。教老师手拿一根金色的小棒子，大喝了一声：“都给我小心的，注意安全。记住，我们的目的是要体验生活！”嘴上说着，却还是不放心的在我们身旁来回走着，注意力全在了我们身上。当看到大家都安全过了吊桥，他便转身看别的人。让我们看不到的，是教老师脸上满意的笑。
这一天过得可真快，就像别人说：快乐的时光总是短暂的。当你沉醉于快乐中，就仿佛睡着在了梦中一般舒坦。但久了，梦总是要醒的。还没缓过神来，快乐已从手中溜走。
最后路过那片池塘，浮在河面上的水草还是那么碧绿，好像一切都没有变化。知识远处响起的阵阵蛙声，好似在与我们道别。教老师还不忘一声声的提醒我们注意，要好好体验生活。手中握着一根金色的小棒子，脸上溢着温柔的笑。
教老师，再见。
七（4）班李彤
国防园军训有感
今天我们怀着紧张而严肃的心情来到了金坛花山国防园，进行了为时一天的军训，在花山国防园中，让我感受最大的活动就是站站姿，这反映了我们的态度和心情。
上午，教官教我们站站姿，双手紧贴裤缝，双脚分开60°，后跟并拢，抬头挺胸。这一要求，看似容易，但是要做到却是很难，站了一会儿脚便酸了。而教官给的第一个任务就是练队列30分钟，而我已经快要吃不消了。平时缺乏锻炼的我在这反映出自己的薄弱，后来，教官让我们活动活动——队列训练。向左转向右转之类，我认为一项测试我们注意力集不集中的考验，如果注意力不集中，就会听错或不知道教官在讲什么东西之类。所以要以认真严肃的态度来对待这次军事体验。
下午，在所有体验活动全部结束以后，而我们在最后的教官训话时，比较散漫，没有服从教官的命令。因此，凌主任来讲话了，而凌主任的一番话让我深有感悟，不管在学校还是军训的时候都要遵守纪律，服从命令，听指挥，要有学生的样子。听完凌主任话后，我明白了许多，而且要严格要求自己，在学校做一个阳光的学生，在学习中要更加上进，让自己的成绩有所提高。
通过这次军训体验，我知道了军训不但培养人吃苦耐劳的精神，而且能磨练人的坚强意志。并且还要对自己抱有希望，要有坚持不懈的精神。想着咬咬牙就会过去了。这对我也是一种收获，我们不仅要有坚持不懈的精神和耐力，而最重要的是要有班级的团结合作，如果连一个班级里的同学都不能够有默契的话那面对的肯定是失败。这次军事体验让我受益匪浅，以后在实践活动中我还要多参加这种磨练人的意志的活动，在学习中更加积极，让自己的生活得到充实，学习成绩和态度更加上进。
七（4)程麒
今天的生活真是丰富多彩啊！
今天一整天我们都待在金坛的花山国防园，在那里我们不是去旅游的，面临的却是一系列的训练。经过汗水的洗礼，让我对生活有了新的认识。还记得今天早上，一个个灿烂的笑脸迎着青春的朝阳，踏上了旅途。j经过一个小时的长途跋涉，我们还是到达了目的地——花山国防园。至今，在那里参加的第二项训练，还让我记忆犹新——列队训练。列队训练其实很简单，我们只要学会：站、蹲、转向和坐。也许会有人会挠着头问：“这些都是日常生活要做的事，为什么还要学呢？”因为是在国防园，这些动作当然不一样喽!
我们首先学的是站，光是一个站，就让我们忙的焦头烂额。教官要求我们脚跟要并拢，脚之间要张开60度，手指还要紧贴裤缝，而且还不能动。光是听这要求，我们就觉得比登天难多了。也难怪我们会有这样的想法，在家里我们个个都是“小皇上”，衣食无忧，娇生惯养，哪里收过这样得罪啊！我们这可是在国防园里，不是“皇宫”，不得不从啊！我们纷纷尝试，顿时，一座小树林展现在眼前，每一棵树都高大挺拔，看了之后令人震撼。但不一会儿，树木纷纷倒塌，同学们坚持不住了，手开始松懈，腰开始弯曲，原本宁静、和谐的森林，瞬间变得荒凉。终于，我们全军覆没了，没有人坚持完成这一项“艰难”的任务。带领我们的教官开始点评我们的“战果”：“刚开始我们还是不错的，但是后来变得松松散散、弯弯曲曲，还有人开始讲话，甚至有人开始啃手指了。"我们听了教官的话，仿佛无关我们的痛痒，我们还是纷纷大笑起来。接下来的训练就简单多了，虽然我们都没有做的很好，但是旅途仍在继续。
单单是通过这一个小小的训练，就让我们明白，人生就像这一个训练，要想取得优异的成就，就必须付出辛勤的汗水，坚持不懈、不轻言放弃，让人生道路丰富多彩。
七（4）班房丹
游花山国防园有感
看，那一群普遍而又耀眼的迷彩服，那整齐化一的动作，你一定会认为是一些保卫国家的军人在训练，嘿嘿，不是，而是我们花园中学的学生们在这里举行社会实践活动，并提前感受军训。
当耀眼的太阳照在头顶，那太阳底下，一群少年正顶着阳光进行训练：那需要队员的默契才能运行的无敌风火轮；那需要细心动手才能将被子叠成豆腐块的整理内务；那需要付出辛苦和坚持才能做好的标准动作……
摇摇晃晃的木桥，高高的爬绳，绕人的迷宫……
在男生的一窝蜂后，终于轮到了我，第一关，独木桥，这可难不倒我，三两下就过去了；第二关摇晃独木桥，看着那独木桥，我心里有点发毛。不管了，三、二、一！在我的冲刺下，又有一关“轻松”而过；第三关，摇晃的铁索木板桥，我看着男生一个个轻松而过，我心中的怕一下子被我压了下去，我也行，在我坚定地心态下，我终于通过了，可我看到第四关时，我的心一下子亮了半截，爬高高的绳索楼梯。又高又晃，使我的心开始颤抖，在房丹的鼓励下，我狠下心开始攀爬，越爬越高，越来越晃，当地一面爬完后要翻到第二面时，我开始犹豫了，终于害怕胜利了，我饶过了这一关，顺利通过了下面几关。在房丹的劝说下，我又来到那令我害怕的地方，准备开始克服我的恐惧。
再一次来到绳索前，又一次摸到那条绳索，我开始攀爬，房丹在一旁陪我，我静静地、慢慢的爬着，房丹也陪我慢慢的，终于，我来到了那个我失败的地方，我停住了，闭上了眼，又一次在做心理斗争，在房丹一次次的鼓励下，我克服了恐惧，成功挂出了那一步。我成功了！
这一次的活动有喜有悲有惧，在此我也明白了一个道理，只要坚持，并克服恐惧，才会有成功。
七（4）班李平
感悟
今天我们参加了综合实践活动，这次活动是在金坛国防园举行的，其目的是为了体验生活，为了了解高中军训，体验军人生活。这次活动分为五项有：无敌风火轮、极速60秒等。给我印象最深刻的是“无敌风火轮”。
“无敌风火轮”主要规则是所有人站在两头都接上的帆布上，排头走在前面用手不断接着布，后面的人一手接一手的传递，走一个来回，回来时前对变后队。这是一项考研全班默契，增加团队精神的活动。
“无敌风火轮”开始我认为十分简单，可是这种事只有亲自尝试过才知道，我站在队伍的末端，虽然不是最后但是仍能感受到帆布在手掌中摩擦而微微发热，8个人一个不到五米的布里，光是想想都能想出当时的拥挤与燥热，更何况要在这种环境下前进，你拥我挤的，眼看着别的队慢慢领先，心里不由得更急了，脚步也随之加快，然后整个队伍也开始加快，但是没以前稳了，磕磕碰碰是常有的事。时间过得很快一会儿，队伍不知不觉的偏离了“航道”慢慢的越来越远，终于结束了，我们不出所料以失败告终······
通过这一次我明白了，心急吃不了热豆腐个人的力量是有限的，只有团结一致一步一步脚踏实地才能在未来的道路上稳步前进！
七（4）班
宋文鑫
提到国防园我们立刻想到了军人。军人其职责是保卫国家安全，保卫及守护国家边境，政府政权稳定，社会安定，有时亦参与非战斗性，包括救灾等工作。今天我也当了一回军人！
今天我来到了常州花山国防园，让我懂得了作为一名军人要付出的艰苦和汗水。在国防园的所有项目中我现在还记忆犹新的是队列训练：一开始教官教我们如何立正，立正不就是站吗所有人都会，但是要站到标准就非常难了。教官让我们两脚跟靠拢并齐，两脚尖分开６０度，两腿挺直，小腹微收，自然挺胸，上体正直，微向前倾，两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，紧要直，口要闭，下颚微收，两眼平视前方。” 在立正的过程中我们动都不能动，这才让我知道什么才是军姿。我和同学们虽然站的腰酸背痛，但没有一句抱怨。第二个动作是跨立。教官帮我们演示了这个动作，看教官做的那么有精神，自己也想做一下。跨立要在立正的基础上，左脚向左跨出约一脚之长，，两脚自然伸直，上体保持立正姿势，身体中心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，右手手指并拢自然弯曲，手心向后。 跨步背手动作协调有力 ，抬头挺胸，精神振作。这个动作让真的也当了一回军人。稍息是第三个动作，左脚向左脚尖方向冲出全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚，稍息过久，可自行换脚。这个动作让我知道军人做什么事情都做到快，我也要像军人一样。
在这个次花山国防园的队列训练中，让我明白了军人这两个字的含义。军人不光会舞刀弄枪，也有着非常刻苦的精神和严格的纪律。长大了我也要像军人一样有刻苦的精神和严格的纪律。
七（5） 张玲
今天，我们来到了金坛花山国防园，那里虽然没有中华恐龙园和淹城那里好玩，但是它却让我们学会了在课堂上学不到的知识，让我们懂得了许多生活中的小知识。
我们一共参加了六个项目，但是使我印象最深刻的是第二个项目——无敌风火轮。
我们上完了第一个项目现场急救，来到了第二个项目无敌风火轮。一开始我还不知道无敌风火轮是怎样玩的，但是教官叫了几个会玩的同学上去展示了一番，这样我才明白了无敌风火轮的玩法，老师说：“第一次是展示，第二次是练习，第三次是pk。”第一次展示完了之后，接下来就是练习，练习时是我们女生先练习的，我们准备好之后，开始走的时候就非常乱，很难走，然后有另一位教官告诉我们一个方法，他说：“我们的步伐一定要整齐，要走慢点，最后一位同学要学会控制彩带，这样前面一位同学才会很好的往前走。”听了他的话之后，我们走着走着，忽然走得很流畅。走完了一圈，该轮到他们男生走了，那个教官也同样的给男生们讲述了一番方法，可是就算是讲了，他们男生走的也不是很好，但是六班就要比他们走的好一点。练习完了之后，进入到最紧张的时刻pk赛。教官先让他们男生跟六班的男生pk，但是到比赛结束后，是他们六班赢了，男生们很生气，我们也很不开心，他们六班的人就很开心。然后，教官又叫我们女生与六班女生pk,比赛时，我们女生都很平静，没有非常紧张，而他们六班就在很精心的布置位置，准备完之后，教官说开始，我们就非常配合的走，我们把之前教官说的话牢牢记在心里，然后配合得就很好，所以就要比他们六班领先一步了。赢了之后，我们非常高兴，男生们就说我们女生很厉害。
经过了这次比赛让我有了很大的感悟：我觉得一个班级只有团结一致，共同合作。才能取的成功，只有当每个人得心都在一起时，就会有很大的力量去打到我们的对手，就不会觉得对方的威力的强大，所以在一个集体中心必须团结一心。
七（5） 霍钦洲
今天，天气万里晴空，我们要去金坛国防园军训，大家欢天喜地地登上了客车，经过一个半小时后我们到达了国防园。
道了那一下车，四周草木茂盛，一阵春风吹过，树叶随风摇摆，好像在向我们招手，欢迎我们的到来。教官们早已在门口等候多时，他们领我们进入了国防园内部。
来的国防园里面，成堆的军服堆在那里，教官让大家穿上军服，我们一拥而上，飞奔到那里挑军服穿。穿上之后我们展开了许多活动，有整理内务，无敌风火轮，日常急救，站军姿等。其中令我最难忘的是无敌风火轮。
首先教官选了几个人站成一排站进一个红带圈里，让大家双手举着红带，脚也踩着红带，整个人都进入圈里。然后让我们向前走，双手举着红带往前送，一步、两步、慢慢地走到终点。教官让我们两个班的同学比赛来回走谁最快，我们班的同学自告奋勇，大家跃跃欲试。随着哨声的一声令下大家齐心协力迅速把红带传到前方，两旁的啦啦队也在拼命地给参赛队员们加油助威。由于我们队没有团结，队员之间靠得太紧，所以传送带子较慢，很快（6）班就超过了我们。第二局时大家万众一心，脚步一致，所以我们反超了（6）班。接着我们又去整理内务。我们到达那发现地上有许多乱七八糟的被子，教官介绍这些是行军被，我们要把它叠成像豆腐一样的，经过教官的指导大家你一言我一语很快叠出像豆腐一样的被子。
稍作休息，我们又去穿越障碍物，然后走进令人眼花缭乱的迷宫，我们一队盲目地走，东进西出，结果转了半天都出不去，后来我们误打误撞终于出来了。迷宫的门口还摆放着一架二战时的米格旧飞机，几台深绿色的高射炮架在那里，它们形态各异，有的炮口朝天，好像早已进入战场再打飞机；有的炮口升到半空，好像准备开炮。。。。。望着这些旧式武器，我不由得感到十分敬仰，是它们捍卫了祖国的上空，保护着我们不受敌人飞机的侵略。
之后所有的项目都结束了，我们缓缓地拖下了军装，大家依依不舍地离开了国防园。这次国防园的军训真令我难忘！霍钦洲
花山国防园
今天我们迎着明媚的阳光，迈着轻快的步伐，怀着愉悦的心情来到了花山国防园，进行了我们的综合实践活动。
俗话说得好：吃得苦上苦，方为人上人。当我换上了军装那一刻我心里似乎真正的明白了这句话的意义。穿上军装站在广场上一缕暖意洋洋的阳光抚摸着我的脸蛋当时我心想：现在我穿上了军装，就是一名小军人了，那种意境使我陶醉。
人命关天的急救，考验团结的“无敌风火轮”，叠被的平常事······开展的这些活动可以让我们从中学到许多。
在所有活动当中我印象最深的是“体制训练”，它一共划分为6个小关卡，第一关是固定的独木桥，平稳的独木桥游刃有余，当然我很轻松的三步合成一步的走了过去。第二关似乎就没有那么简单了，前面的同学走了过去独木桥就开始晃动起来，我犹豫不决，“占紫奇，相信你一定可以走过去的”这时我我对自己说于是我便勇敢的迈出了第一步，最让我害怕，恐惧的这一关就是在第三关晃动的木板桥，每一块都相隔了7~8厘米，所有的木板排放的井然有序，木板桥在风的吹动下在空中摇摇摆摆，动荡不安，最可怕的是下面还有一块呈长方形的凹进去的洼地。
我迟迟不敢上前，看着眼前的这一幅画面我不由自主的往后退了一步。我心想：这个我不敢走过去，这么高，这么晃，木板与木板之间分得这么开。我越想越害怕，听着前面同学的尖叫声。突然我的脑子里出来了两种思维方式，一个是：“如果怕的话就不要走了，这个是挺恐怖的”另一个是：“不要退缩，只要勇敢的迈出第一步，就会慢慢走向成功。“没事，加油我相信你可以的！”我的伙伴鼓励我说。“恩！”我非常肯定的说。最后我两手拉着链子，脚小心翼翼的走着，手脚互相协作，终于走到了终点，走到了属于我成功后的果实。
“吃得苦中苦，方为人上人”
七（六）班占 紫 奇
游花山国防园军训感悟
星期五的早晨,我们踏着晨曦的光芒，怀着愉悦的心情，来到了花山国防园。
虽然已经不是第一次来到这里了，但我仍然清晰的记得哪里有：站军姿、军体训练、叠被子、日常急救······给我感受颇多的还是军力训练。
军体训练：先进入眼帘的就是那种不会晃动的独木桥，这种独木桥只要平衡力好的人，过这桥轻而易举啊；接着便是那种走上去会晃动的独木桥，过这桥我可仔细认真多了，我等前面一位同学过去之后，我便侧过身子来，就像螃蟹一样侧过来走，我走在这个独木桥上时走的特快，移的速度十分迅速，可能因为我的速度太快了，就反而有些许重心不稳，整个人的重心向前倾，不过幸好我自己还是稳住了没有摔倒，不然可就要和大地来个亲密的“拥抱”了。再接着我们要先上一个木阶梯，木阶梯后面紧接着的便是铁链吊着的较长的宽桥，宽桥上面放了木板，木板与木板之间隔了大约有10厘米左右，桥的下方就是水。走在桥上时特别的晃，这随着我们的走动而一晃一晃的，使我自己每走一步都有些心惊胆战的，生怕自己一个不小心而摔了下去；吊桥后面就是三角网，三角网看起来大约有两米高，其实吧说白了，当时我自己看到这东西时，心里也忍不住打起了退堂鼓，我本就极恐高，但是这次我很勇敢的尝试了一次，在翻越过去的时候我当觉得我当手在颤抖，当我终于翻过来时，我清清楚楚的感受到我的双脚在发抖、发软；三角网后面就是用车轮胎做成的如同秋千一样的东西，这玩起来还是挺有荡秋千的感觉的；最后就是满有意思的迷宫，这迷宫不算太大，但在这里面绕来绕去，还是感觉别有一番风味呢······
我觉得这次军体训练给我的感受颇多，让我明白了“坚持就是胜利”以前常常把这话挂在嘴边，但真正体会到了还是觉得挺不容易的。
七（六）班赵 培 媛
花山国防园一日游有感
苏轼有句话：“古之立大事者，不为有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。”这句话的意思是：自古以来能成就一番大事业的人，不仅要有不同于人的才能，还要有坚韧不拔的意志。我觉得军训就是磨练意志的最好的机会。
一到国防园，教官就让我们根据自己的个头挑选迷彩服，换上统一的服装后，同学们各个英姿飒爽。种种训练中，让我印象最深刻的就是练军姿了。
走进训练场，告别了城市的喧嚣，场地内的天空格外的湛蓝，万里无云，暖暖的阳光懒洋洋地斜射在场内，一片平静而又祥和。“要站好军姿，就要做到以下几点:脚跟并拢，两脚跟分开60度，挺胸，收腹，两眼平视前方，拇指紧贴食指第二关节并贴紧裤缝，身体向前倾。”教官的话我牢牢的记在心里。“那你们就按我说的站5分钟吧。”虽然教官说的很容易，但做起来可不是那么简单的。刚站了一会，我就觉得口干舌燥，心情变得烦躁，很想趁教官不注意时，偷偷放松一下，可我看看周围的同学站的笔直，立即打消了这个念头。近3分钟了，我就开始左右摇晃，腿开始发抖，越发僵硬。太阳光照的我头晕晕的，脊背上也仿佛有数只蚂蚁爬过一样。终于，教官看我们站的标准，免了我们1分钟，让我们坐下休息。我便如释重负，倒在了地上。
这次的军训生活让我明白：做凡事都要都要有耐心。一点点的挫折要尽力才能去克服它，要相信自己能够做好。在从后的生活中我也会严格要求自己！
七（6）班 王妍
难忘的综合实践活动
我们来到了花山国防园，一下车，空旷！让我用一个词语来形容的话，就是空旷一词。极力远眺，映入眼帘的是一大片的草地。一眼，仅仅是一眼，让我感到无比的轻松，烦恼都被我抛到九霄云外去了，再吸一口新鲜的空气，浑身变舒适万分。心情好了起来，脚步轻盈了起来。
教官带领我们走到一个小道，不一会便到了一个训练场。
训练场很大，在训练场的两侧都有可以上下行走的台阶，并有几大堆的迷彩服，一眼望去一片绿色。迷彩服！我不禁热血沸腾。我有2个梦想，一个是当上一名光荣的军人，那另外一个就是成为一个人名教师。
当军人，要有坚强的毅力，永不言败、大无畏的精神，在逆境中，不会退缩，勇往直前。小时候看到军人，心中总有一种敬佩之情，这便是我的梦想。可以当我对自己说：“你有这些可贵的品质吗？”答案却是如此模糊。
最让我受益匪浅的是“无敌风火轮”。
这是一个团体项目，主要是看与同学之间的默契以及相互配合的集体精神。我们班与七（5）班的比赛，看哪个班会是第一名。我已经做好游戏的准备工作，然后是大家一起喊“1,2,1,2······”“嘟——”一声哨响，我们大家一起努力，尽管胳膊已经十分的酸痛，但我还是要紧了牙关，一步一步，继续前进。就是在我快支撑不住的时候，不知道是谁说了一句，“快到终点了！”霎时间，我浑身又重新充满了力量，一步一步，胜利在望，”五、四、三、二、一”“耶”我们班大获全胜。
在这次的综合实践中，我明白了：团体要每个人都互相配合，才能取得好成绩！
吃苦是好事
七(7)班罗加宁
今天去了金坛华山训练，训练下来就一字“累” 一天下来，最后快走时，因为整队不好，整年级被凌主任罚站了，凌主任说了很多，让我同时想起了教练说的那些：“一切苦都是从小时候慢慢堆起来的，如果这些苦还坚持不了，那么长大之后，你在社会里的那些困难和麻烦，你是不是也解决不了，坚持不下呢？”这是都得从这节课开始：这节课应该说是真正的军训，就要学立正，旋转，敬礼还要学蹲。立正，双手紧贴裤口，背挺直，头看前方，脚跟紧贴，两脚头分开差不多30°，教练让我们站5分钟。我站了1分多钟就累了，腰酸背痛的，全身都感觉很重，动不了了似的，终于听过这艰难的5分钟后，又开始了敬礼。敬礼，最关键的就是手放眉旁，手心朝前，老师教会我们后，开始了快速放下，由于太快，我险些有点跟不上去，接下来的一些旋转，蹲对我来说，应该是没有难处的，因为小学有了一定的基础，当然，对我来说最重要的，最铭记于心的，那就是老师说的那一段话了。
这次训练后，我也有了自己的想法，什么事都得自己认认真真地做，脚踏实地的做。如果说，你在学习上有一道题不会做了，你也得自己细心，认真地做;如果说，你在社会上有了什么麻烦的话，你也得继续前进，不能退后：如果说，你在社会上，有了什么难题，你也要自己解决。这节课是我一生中最难忘，最铭记于心的。另外，对我颇有感受的就是走晃桥，起初我不敢走，但又想突破我自己，在百般抉择下，我还是选择了走，走到中间时，我不是尖叫，冷汗一直流。我心中一直默念：相信自己，会到的，会到的！......这次训练，意义非凡。
金坛国防园基地
七（7）卢冰
在这次的春游中，不，应该说这儿是一个锻炼自己的好地方--花山训练基地。
在这里我学到了团队的力量，自救的基本常识· · · ·在这些项目中我最喜欢的还是队伍排列。因为在这里学到的东西对我们的高中军训有很大的帮助，和以后的锻炼都有许大的帮助，这儿的教官虽然只教了我们一点点基本的动作可是我看出了这一点点的动作中包含了教官对我们的严肃以及对我们的爱。这些动作中包含了一下的一些动作：基本的军姿、跨立、向左，右，后转、敬礼（军人专用）、蹲下，这些动作是教官亲自示范让我们跟着做如果有一个人做错我们都要重新做一遍这个动作，我们不但没有埋怨教官，反而要感谢他。因为我听得出教官已经连续给许多学校上过课，声音有些略粗而沙哑，他在跟我们说话时清了好几下嗓子。这些快乐的时光又能维持多久呢。在最后的15分钟内，教官让班长重复这些动作的一连串。最让我感触的是班长和陈阳的节悟班长首先上台发言此节课的感觉如何。“我认为这节可我的收获很大，这一连串的动作可以为我们以后高中的军训有许大的帮助，希望大家能珍惜本次的活动。”班长感触很大的说到。“这次的活动让我知道了什么是哭，什么是累，也体会到了军人的不容易。”陈阳好像也被班长的话说感动。
真的，在这次体验中让我们体会到了军人那种，不放弃、不言弃的精神，也让我们懂得了军人的不容易。
军体训练感悟
七（7）班汤 立
本次旅行的目的地是金坛花山国防院，在那里我们进行了一系列的拓展训练，虽然很累但是同时也收获了许多。
我们一共进行了六项活动，其中是我印象最为深刻的还是队列训练，我们班的训练是下午第一个活动，刚过十二点，太阳光正值最强烈的时候，很多同学都在抱怨天太热以及教官太严格，的确，我也很反感，可偏偏这一项训练让我铭记于心。
太阳慢悠悠地从我们头顶走过，像一位拄着拐杖走的老公公。汗水从我们的脸庞滑过，我们还是一动不动，整齐的军装，笔直的军姿让我们看上去更加精神。我们一共练习了向右看齐、跨立、稍息等六个姿势，最让我觉得难熬的还是蹲下起立的练习，蹲在那里一蹲就是半分钟一分钟的，站起来以后觉得腿都不是自己的了，但是当教官表扬我的时候，觉得再累也是值得的了，换来掌声的汗水就是好样的。
在最后，教官也让我上去做了总结，我认为我做的不够好，总结的不够深刻，所以在这里，我再次做一下全天的总结，也当做自己对遗憾的弥补：
这一次的旅行让我明白了许多，知道了一分耕耘一分收获，因为我们付出了汗水，才能够赢得掌声，虽然这一次的春游真的很累，在回程的车上同学们都倒头开始呼呼大睡起来，但是我相信这一次对同学们的意义都极大的！
团结、勇敢、毅力、细心，都是我们的收获。
不一样的春游
七（7）班陈璐璐
今天，我们七年级全体师生展开了春游活动。我们这次去的是金坛花山国防园。我们一开始特别激动，但是，后来一听说那里是训练军人的地方，而且那里的教官非常严格，我们的脸色立刻变得严肃起来，我在想：初一的体育课本来就很辛苦了，可那里是训练军人的地方，那不就更累了。这一天可怎么过啊！
我们坐了大约一个小时的车，才到达了目的地。那儿的教官早就到了，看见他们一脸严肃的样子，我不由得害怕起来。
是我印象最深刻的，那就是队列训练和猜数字了。
我们第一个玩的就是猜数字。老师先把我们班分成两组，男生一组和女生一组。我们女生队的队长是汤立，我们的策略是每人先拿一张卡片，然后猜自己的手中的卡片可能是几。比如说我拿的是带有“k”的一张卡片，“k”在扑克牌中是13，所以我拿的牌代表的数字就是13。我们才出了很多，一双筷子是11，一些古代的石器是17……在这个游戏的最后，我们比男生多猜中了两个，因此，我们女生对获胜。游戏中，我们个个积极动脑。这也使我变得爱动脑筋了。
第二个使我印象深刻的活动，那就是队列训练了。这个教官特别严厉，使我浑身都在打哆嗦。我们第一个要练的就是立正，老师让我们立正，一动也不能动，整整站了五分钟，五分钟站完后，我都快站了要倒下一样，老师知道我们腰酸腿痛，就让我们放松了一下。下面的训练室向左向右向后转，在老师说向左转的时候，我因为没有站稳而被教官骂了一顿，从那之后，我就再也不敢不认真做了，老师说的每一个动作，我都认真的做，最终功夫不负有心人，我做的动作都很标准。在这个项目中，我知道了只有在课上认真听讲，才能取得好的结果。
不一会，一整天的活动结束了，我有了许多收获，以后，我一定把它们用在课堂上。
小军训
七（9）霍云开
阳光普照大地，清新的春风抚过脸颊，今天我们去国防园军训，欢笑伴随着我们······
一下车 新鲜的空气沁人心脾，我们发现这是国防园，立马变得严肃起来讲话的很少，在国防园我们经历了勇敢，坚定，毅力种种的磨练，另我影响最深的非体能训练了，我们要走过独木桥，跃过木桥，爬过网梯，逃出迷宫才算完成任务，开始了，走过独木桥十分轻松，走木桥时一定要拉着旁边的绳子，要不然会掉下去的，起初我还有一点害怕，但走了几步后就感觉没什么，于是我以良好的心态快速又平安的走了过去，然后是翻网梯，这让我想起小时候玩的单梯，这网梯玩起来充满了浓浓的回忆，自然也就轻松的翻了过去逃离迷宫是最后一个项目我快速的寻找路线，当我迷路时遇见了韩宇，他带我走了出去，这时我明白了朋友的重要性，到了小亭子后，我们返回营地，这次是孙海森带我们出去的，我太开心交了两个好朋友······
这一次活动看似军训但让我明白了几个道理-在朋友迷茫时伸出你的援助之手，再别人哭泣的时候，递过一块手帕，再别人失败的时候，你多一句鼓励的话，反正军训的意义不在本身而在内在。
无敌风火轮“小火轮，大哲理”
七９ 李雪
春天，万物复苏，也是举行综合实践活动的好季节。这不，4月10日，也就是星期五，我们花中七年级全体师生来到了金坛华山国防园。
在这次的拓展训练中，有高难度的军事科目训练：有开发智力的识别数字；又让我们团结一心的无敌风火轮；还有拓展我们动手能力的叠“豆腐块”······在众多项目之中，最让我难以忘怀的还是属“无敌风火轮”了。
“无敌风火轮”的项目规则是6、7人一组，在一个圆形的红条中，转动红条，往前移动。一开始，看他们在那示范时，诚然，心中并未在意，只是单纯地想：“快速转动红条，步子快点走”就行了。可真正轮到我们时，我和我的小伙伴都惊呆了，如果小组人员配合不默契的话，“风火轮”真的很难向前移动。我们只能像热锅上的蚂蚁—干着急，不知谁说了一句话：“我们喊1、2、1、2，转动木条，一起往前走。”我们立即施行这一方案，果真，有我们引导的“风火轮”虽不像真正的风火轮一样快，但也能正常甚至再快一点地前进了。突然觉得：原来团结的力量如此大。之后，因为掌握了技巧，我接二连三地玩了好几次。
其实，我想师长们真正想让我们懂得的不是怎样玩游戏，而是这游戏中所蕴涵的哲理，也就是团结！真的，在生活中，团结早已是我们不可缺少的一部分，使我们做事的正能量。班级也是一样，一个班级犹如一个集体，只要奋发一点，多多爱护集体一点，又怎会不团结呢？
特殊的综合实践活动
七（9）李璐
今天我校七年级开展了综合实践活动，往常的我们对于综合实践活动是以春游形式，而今天的我们是以军训形式开展的。
好一个军训！我们一下车，一眼就看到一排大字:金坛花山国防园。今天我参加了体能训练、疾速60秒、日常急救、无敌风火轮、列队训练、整理内务。它们各对我们进行了考验:体能训练考验我们的身体素质；疾速60秒考验我们的脑力；日常急救教我们挽救他人生命；无敌风火轮考验我们的团结程度；列队训练考验我们的毅力；整理内务考验我们的动手能力。
其中，给我印象最深的是无敌风火轮。轮到我大显身手了!我在风火轮的最后位置，要配合好第一个同学，转过来，我又是第一个，要带好头。我是个毫无方向感的人，要我带好头，是难的。不过，我迎难而上，快为我加油吧!我还真是个没方向感的人，走着就走歪了，幸好同学提醒，不然就撞墙上了。手也酸了，头发也乱了，但我们顾不上整理，我们真的很努力，尽全力往前走，渐渐地，我们开始协调，有了一套大家心知肚明的口号:一二一，一二一!我们已经把刚刚走得比我们快的男生们甩在了后面，我心中窃喜，士气大增，顺利越过终点线。哈哈，我们赢了!好高兴!
我们要回校了，望着那排大字:金坛花山国防园，想起今天我们的军训:体能训练我们轻松应对；疾速60秒我们奇思妙想；日常急救感到生命的宝贵；无敌风火轮领略团结的力量；列队训练充满军人的风采；整理内务洋溢独立的旋律。
这次综合实践活动，我们收获良多，我们都长大了!
春游感悟
七（9）罗椿怡
今天，是一个非常特殊的日子，是我们大家期盼已久的春游。到了学校，同学们都热情高涨，在7：50分时我们坐上了去花山国防园的旅车，在差不多9点时我们到达了目的地，呼吸到了新鲜的空气，好爽，不容易啊。迎接我们的是穿着迷彩服的军官。
我们排好队进入，教官说吧口香糖吐掉，唉，太凶了。一路上到处都是花花草草，我只看见了两朵红色的小花。我们来到了一个大台子，这里有好多七年级的同学，他们都穿着迷彩服，结果，我们也换上了它们。虽然挺大的，但是很方便，不用把校服弄脏了。接着我们来到军事科目训练，我们一男一女练习走独木桥，轮到我了，慢慢的走过去，发觉还挺简单的，第二个独木桥，走上去发觉还会动，最后我发觉自己能找准感觉就可以了，就像跳舞一样，第三个项目是高网，开始挺简单的，但是到了要翻到另一边的时候，我心里有点害怕，但最后在陈宇老师的鼓励下我还是爬了过去。最到千辛万苦，穿过了迷宫，有绕了回来，会到了原位。我们还完了黄金60秒，根据一组图片猜出他们的数字。
中午吃饭的时候了，同学们回到原来的地点吃饭了，我还买了面，下午到我们学习了怎么坐，怎么敬礼，怎么蹲，站立。我才发觉是特别的累，也纠正了以前的不良坐姿，敬礼，站立。我们还学习了怎么叠方块形被子，还亲身体验了一下，我觉得这一次是有史以来叠的最好的一次，但最后排队回学校时因不尊敬教官凌主任教育了我们。
通过这一次的训练，我感觉自己成熟了一点，学到了不少的规矩，在什么时候讲话，什么时候不讲话，你要尊重他人，这是做人的基本准则。
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