我非常有幸和江苏省各市的教研组长和备课组长相聚在南京参加了江苏省中考科学备考高层研讨会，一天半的时间我们聆听了无锡市和扬州市两位教研员关于中考命题的规律和中考回顾，以及如何提升复习的有效性，还有来自一线老师们的教学体会和中考复习计划和教学反思，收获颇多。

从两位教研员的讲话中我明白了中考命题的依据和规律，促使我在平时的教学中一定要多研究课程标准和中考说明，只有多研究课标，多研究命题，才能找准教学目标，才能明白教学重点和难点是什么，课本是课标精神的载体，不能凭经验，要多了解学生的学习状况，不能想当然和自以为是。谢烨老师的一节复习课虽然是以说课的形式体现的，但是高效，实用，不是简单的抄冷饭，很有新意，习题的编制以中考题型为主，体现以学生为本，充分考虑学生的兴趣，把学生的能力目标放在首位，为我今后的复习课指明了方向。另外几位老师的讲话让我分享了他们的教学经验，也了解了他们的复习计划制定的原则和要求。

总之，南京之行让我收获了很多，也让我反思了自己的教学，还存在很多不足之处，但是我相信只要不断努力，不断反思和总结，多钻研教材和学生的学情，取长补短，一定会有进步的。