2013年10月14日—10月18日，我有幸去南通参加了江苏省万名体育教师专项体育培训班，这次培训主要以上课听讲座为主，并且还有安排去体校观看各种运动项目的训练。这次讲座的专家阵容强大，有省体卫艺处杜伟处长，华东师范季浏教授、南通大学体育学院院长常生、常州市体卫艺处长甘亦农以及一些一线优秀教师。他们的讲座内容丰富，信息量大，让我受益匪浅。

一、了解最新的省体育信息

学习第一天，省体卫艺处杜伟处长就做了讲座，他对学生体质健康的测试和发展进行详细讲解，并取得了阶段性的成效——2012年体质健康测试结果详细，精确，让我们对于江苏省中小学生体质健康有了更加深刻的了解，也让我们知道了学生哪些地方还存在不足。下午甘亦农处长对常州市阳光体育运动校本化实施进行交流，他从为什么提倡阳光体育运动，到如何开展阳光体育运动，再到如何做到校本化开发这几点幽默诙谐、深入简出的做了演讲，让我们耳目一新，既能深深体会到体育运动对学生的重要性，也认识到大力发展体育运动校本化刻不容缓，要让体育运动为学生个性服务，为学校发展服务。

二、学习专业知识，提升教科研水平

南通大学体育学院常生院长的讲座是有关于课题申报这些内容，这些知识对我来说非常及时，他详细地讲了课题的类型、选题的指导思想，如何设计的新颖等等几大方面。让我受益匪浅，并且在课后还安排作业，自己写一份课题申报表。马上就学以致用，让我充分吸收知识，也加深感悟。这次学习不仅有理论知识，还安排了我们去参观学习体校学生的训练，让我们这些体育老师对专业的训练有更直观的了解，通过参观学习，看到了很多先进的练习手段和训练方法，让我们对体育训练这方面有了全新的提高。

5天的学习时间是短暂的，但也是收获满满的，回来之后，不仅要学以致用，还要时刻反思自己在教学教科研上的各种表现，让自己在各方面都有更好的提高。