5月15日——17日，我有幸到无锡第三高级中学参加由省中学生体育协会举办的江苏省中小学体育教师健美操、啦啦操培训活动。

本次活动吸引了来自全省的150几位体育教师参加，指导培训的是河海大学以及中体协的专业健美操教练。培训涉及健美操、啦啦操动作编排、难度教学、教练员、裁判员的培训及考核。短短3天，容量非常大，让我又一次全身心的体验了健美操的魅力，感受健美操的活力。

1、健美操难也不难

健美操是一项力与美的运动。作为中学生尤其是女生较喜欢的体育项目，便于普及。在培训班上，我们的很多学员都不是专业健美操出身，但也能跳出动感活动。但对于健美操难度动作的学习，我们中间大部分学员都只能坐在一旁观看。可见，普及健美操和跳出水平来，还是两回事。我们在平时教学训练中，还要多研究，花功夫与时间，争取把学生的力量、美感、体能都激发出来。

2、健美操教师的坚持很重要。

健美操相对其他体育项目的训练，要幸苦很多，除了常规训练还涉及成套编排、音乐剪接、服装化妆，成套排练少了一名学生都很难进行。这都需要教师的付出和坚持。在此次培训班上，我看到很多年过40的老教师也在认真学习，晚上休息时间还在宾馆走道复习动作，这让我深感敬佩。练一年两年不算难，十年如一日的坚持，坚守，真不容易。

爱一行，干一行；干一行，就要爱一行。既然选择了体育教师的职业，就要有好好干，干好它的责任和使命。为自己加油，为太阳底下一直坚守体育老师们加油！