又到春天，花开草长，春意盎然，但也有的花不开，草不长。就像人，并不会是一帆风顺的，总会遇到一些波折或是坎坷。

　　为深入贯彻落实教育部《中小学德育工作指南》、《中小学心理健康教育指导纲要(2012年修订)》、《关于健全学校家庭社会协同育人机制的意见》精神，全面落实《常州市中小学生心理健康服务三年行动计划》、《常州市青少年生命健康关爱行动方案》、常州市教育局《关于开展2024年常州市学校生命教育月活动的通知》要求，营造积极向上的心理健康教育文化氛围，促进学生身心健康发展，3月20日下午，学校特邀常州教育科学研究院心理教研员章湉博士为全体学生做《提升抗逆力，助力阳光成长》专题讲座。

　　章博士用极具亲和力的语言和同学们讲述什么是 “抗逆力”。她用一个心理小测验调动了同学们的兴趣，随后围绕“考试焦虑”、“同伴相处紧张”、“家长矛盾”等为同学们讲解了遇到这些焦虑后该如何处理，并为同学们介绍了十种“自我减压”的方法。

　　同学们仔细聆听，并跟随着章博士介绍的方法实际操作起来，脸上不时地露出笑容。章博士还和同学们分享了她成长过程中身边的励志故事：“每逢冬天来打狼”、“火车夹层中的冒险 ”和“我与switch的爱恨情仇”。同学们在章博士的讲述中感受到了力量，感受到了“抗逆力”。最后章博士送给同学们一首歌曲《我啊你啊风啊》并配上了一个极具意义的动画片。

　　校学生发展处凌富艳主任作了总结发言，并提醒同学们注意最后动画片的“小海鸟”，它一次次地坚持着，努力着，最后成功完成任务。这只“小海鸟”就有很强的抗逆力!对于人来说，抗逆力就是一个人在面对生活中的困难、挫折、压力时，能够保持积极的心态，寻找有效的解决办法，从而恢复正常或者达到更好的状态的能力。凌主任希望同学们通过今天的讲座，明白抗逆力的重要性，在今后的成长中不断提升抗逆力，当自己在遭遇逆境时，不轻易放弃，不失去信心，不陷入消极，而是能够积极应对，克服困难，实现自我阳光成长。